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盐水煮蚕蛹——保护视力促进代谢

盐水煮蚕蛹——保护视力促进代谢

养生食谱 / 2018-07-28 10:30:39 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

盐水煮蚕蛹是比较独特的食物,大家会对这样的食物很熟悉,由于吃起来的味道不错,会对大家健康有好处,而且我们吃盐水煮蚕蛹能够帮助促进健康,是我们补充营养的好选择,那么具体盐水煮蚕蛹这样的食物我们应该如何进行烹饪,一起看看吧。

盐水煮蚕蛹——保护视力促进代谢

盐水煮蚕蛹的材料

蚕蛹500克、盐、葱、适量、八角1个。

盐水煮蚕蛹的做法

1、首先将新鲜的蚕蛹清洗干净,随后用沸水进行蒸煮,差不多需要15分钟,之后将之捞出。

2、随后将蚕蛹放入锅中,还需倒入适量的清水,将它没过蚕蛹。

3、接着将葱、姜和八角也一一倒入锅中,用大火煮开。

4、等沸腾了,就开始加入料酒、食盐,继续煮5分钟。

5、时间到了,就可以出锅了,将它们捞出浸泡在卤水中,想吃的时候,就可以吃,可以冷藏保鲜。

盐水煮蚕蛹——保护视力促进代谢

盐水煮蚕蛹的食用功效

盐水煮蚕蛹可以保护视力、促进代谢等等的功效。蚕蛹中的蛋白质含量十分高,并且它所含的蛋白质中,氨基酸的种类非常丰富,从而可以强健体质,调理人体,身体若是虚弱,就可以食用。并且还有很多微量元素,比如、纳、等,它们可以调节人体循环和新陈代谢。这道食谱可以增强记忆力和思维能力,很适合孩子食用,帮助大脑更好的发育。

盐水煮蚕蛹——保护视力促进代谢

吃盐水煮蚕蛹会对大家健康有好处,是大家熟悉的食物,在水平我们经常吃能对健康有好处,同时吃盐水煮蚕蛹可以很好的促进大脑健康,同时盐水煮蚕蛹对我们视力健康也有好处,在平时吃盐水煮蚕蛹会对养生有帮助,我们不要错过。


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