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枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶的副作用

养生食谱 / 2020-07-29 14:04:32 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

枸杞菊花是我们生活中比较常见的滋补性的食材,其中枸杞无论是泡茶、煮粥、煲汤、做菜中都可以使用得到,而菊花则是泡水的比较多。如果枸杞和菊花搭配的情况下,又有哪些可以惊艳到我们的地方呢?跟着苹果绿养生网来看看。

枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶的副作用

1.性偏苦寒、体虚的人不宜多喝

不是所有的体质都可以饮用凉茶的,如果饮用不正确不仅起不到任何的保健作用,还会引发一些副作用。比如像夏枯草菊花茶一类的茶品都是具有清热祛火、清肝明目的功效的,但是注意性偏苦寒,体虚的人群是不适合过量饮用的。

2.患糖尿病或血糖搞得人和枸杞菊花茶症状会加重

很多人在喝枸杞菊花茶的时候,会加入一些冰糖调味,虽然加冰糖没有错,但是像本身患有糖尿病或者血糖偏高的人,是不适合加冰糖饮用的。

3.有高血压、性情太过急躁的人不宜喝

专家表示,像性情过于急躁或者患有高血压的人群,不要过量的饮用枸杞菊花茶,如果每天饮用过于频繁,或者饮用量过大的情况下,很容易会引起病症加重的情况。反之,像一些本就是体质虚弱,或者免疫力低下的人群,经常易患感冒的人群可以每天饮用,对身体是没有伤害的。

4.有过敏体质的人最好不要过量饮用枸杞菊花茶

枸杞菊花茶也是有过敏性的,因此建议有过敏体质的人群需要在饮用前先少量浸泡饮用。另外像油脾虚、胃寒、经常腹泻的人也不适合喝枸杞菊花茶。

枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶的功效

1.清肝明目:菊花枸杞是具有一定的药用功效的,尤其是在帮助散风热,平肝明目方面效果是非常明显的。

2.清热祛火:丰富的维生素A成分富含在菊花内,这种维生素可以有效维护眼部的健康,同时菊花还具有可以提神、明目的效果。如果是经常用眼的上班族,眼睛经常出现干涩的情况,可以多喝一些菊花茶。

3.明目安神、令人长寿:在中医记载中,枸杞是具有补肾、生精、养肝、明目、缓解疲劳、明目安神、令人长寿的作用,因此像经常有疲劳问题出现,或者有亚健康症状的人群,可以适量多饮用。

4.抗辐射损伤:中药材在正确搭配的情况下,可以起到非常好的效果,尤其是经常深夜学习的学生,或者经常食用电脑的上班族。是很容易出现眼部疲劳干涩的情况的,这个时候,可以用枸杞、桑叶、菊花一同饮用,效果是很好的。

枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶怎么做

枸杞、菊花的种类也是有很多种的,具体如何泡枸杞和菊花还是要根据种类来制作的。通常比较嫩的枸杞或者高档的枸杞菊花在搭配的时候,可以少放一些。如果喜欢和枸杞菊花茶的人,可以多放一些。

在泡枸杞菊花茶的配比上,通常为可以加入3g的枸杞菊花,加入150ml左右的清水,如果是喜欢喝枸杞菊花的人,可以少加一些水大约80ml就可以了。

1.快速做法:直接将枸杞、菊花、红枣放入到温水中清洗一下,然后倒入壶中,加入大约300ml的沸水,焖大约5分钟时间,再加入适量的冰糖融化以后就可以饮用了。

2.精细做法:直接将枸杞、菊花、红枣放入到温水中清洗一下,先将枸杞在清水中大火煮开,再加入菊花小火慢煮5分钟左右,加入适量的冰糖,就可以饮用了。

枸杞不能和什么一起吃

1.螃蟹:螃蟹属于寒性的食物,在食用的时候是不能和枸杞一起食用的,因此这两种食材同时服用的情况下,很容易出现腹痛、腹泻的症状。

2.狗肉:因为本身枸杞是属于大补的食物,而狗肉则也是属于大补的食物,两种热性的食物同时食用的情况下,很容易引起肝火过旺的症状出现。

3.绿茶:绿茶成分中含有丰富的鞣酸,枸杞中含有丰富的维生素和微量元素,如果当鞣酸和微量元素相结合的情况下,很容易会形成不利于身体吸收的物质,因此不建议同时食用。

4.牛肉:牛肉和勾起都是属于温性的食物,两种温性的食物同时食用会很容易引起腹泻、腹痛的症状。

上文中已经为大家介绍了关于枸杞、菊花食用上的一些问题,大家可以根据自己的实际情况做一些调整。尤其是两种热性的食物是不能食用的,更不能过量的食用,希望上文中的建议对大家有所帮助。

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