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百香果奶茶——抑制脂肪吸收清除自由基

百香果奶茶——抑制脂肪吸收清除自由基

养生食谱 / 2016-05-16 11:07:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

百香果大家吃过吗,它是一种南方的水果,营养丰富,而且价格适中,是很多人都喜欢的水果的类型哦,它可以直接食用,而且还可以做很多的甜品比如说奶茶,是很多女孩子们的最爱哦,下面就来看看百香果奶茶的做法。

百香果奶茶--抑制脂肪吸收清除自由基

百香果奶茶

材料

柠檬1颗,百香果1个,生蛋黄1个,奶油球1个,蜂蜜30cc,冷开水100cc,冰块适量

做法

1.柠檬对切,压汁;百香果对切,将果肉挖出备用。

2.将作法1的柠檬汁、百香果肉及生蛋黄、奶油球、冷开水一起放入果汁机中搅打约10秒,加入蜂蜜调味一下,食用时加入适量冰块即可。

百香果奶茶--抑制脂肪吸收清除自由基

奶茶是我们日常生活中最常见的饮品,受到很多人的青睐,特别是很多青少年。奶茶的口味浓郁,十分香甜,而且,又有茶的清爽,而“牛奶”和“茶”,都是营养宣传中的健康食品,食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。百香果也叫鸡蛋果,它的维生素C的含量是比较高的,而且还可以帮助胆固醇单鞋,具有降低胆固醇的作用,净化血液,而且还可以清除体内自由基的功效和作用,具有美容养颜的作用和功效哦,大家平时的时候可以多吃一些百香果,具有很不错的保健的作用。

百香果奶茶--抑制脂肪吸收清除自由基

关于百香果奶茶的做法大家都学会了吗,其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养,比一般在外面买的营养价值高,而且干净卫生,牛奶搭配百香果,具有健热量的摄入,而且还可以增加饱腹感,是很不错的养生选择。


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