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薄荷白菊花茶——开窍明目安神

薄荷白菊花茶——开窍明目安神

养生食谱 / 2016-07-12 15:46:00 / 尹泗炜 www.pingguolv.com / 我要评论

夏季相信大家最常见的状态就是心烦气躁,尤其是对于很多女性朋友而言,似乎在夏季自己的心气总是不顺。这种情况我想大家都能够理解。烦热的气候如何降温,似乎一直以来都是夏季人们研究的关键。夏季如何烦心怎么办 试试清心泻火茶,一起来看看详细介绍。

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夏季泻火要注意些什么

平时的生活习惯往往是导致我们出现上火的主要原因,因此在生活中如果您也出现了上火的情况,首先建议您应该保持良好的心态,不要盲目的使用药物或者着急补充维生素,这不仅没什么效果,身体也是不需要过度的进行滋补的。另外还应该多注意保持清淡的饮食习惯,在夏季切记口味过重,最后就是应该养成良好的作息习惯,保持身心的放松且配以食疗达到治愈的目的。

所需食材:

薄荷8克、白菊花12克

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制作方法:

用沸水300毫升冲泡,加盖闷10分钟即可饮用,每日1剂。

主要功效:

薄荷在夏季给我们带来的凉爽与便利相信是大家都有所了解的。薄荷的主要功能是辛能发散、凉能清黎,因此在炎热的夏季很多朋友家中或者口袋里都会装上一些薄荷糖,缓解夏季的炎热。而菊花久能服利气、养目去盲,在生活中和养生问题上,也给我们带来了非常多的好处,同样两者同用有清泻肝火、开窍明目、开郁安神的功效。

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夏季如何烦心怎么办 试试清心泻火茶希望您能够引起重视,在夏季出现上火的情况其实也十分常见,因此建议您不要盲目的焦虑或者发火。应该保持好自己的心态,做到心静自然凉,另外夏季还应该注意调整自己的饮食习惯,切记不要胡乱的饮食,以免带来更大的伤害。


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