去核后的榴莲肉的热量是多少

去核后的榴莲肉热量较高，是一种富含能量的水果。每100克的榴莲肉大约提供147至170千卡的热量。

1.榴莲属于高热量水果，其热量主要来自于其丰富的碳水化合物和脂肪。

2.榴莲肉的碳水化合物含量约为27%到33%，这些碳水化合物是热量的主要来源之一。

3.脂肪是另一种重要的热量来源，榴莲中的脂肪含量约为5%。

4.除了碳水化合物和脂肪，榴莲还含有少量蛋白质，大约占2%。

5.榴莲还含有多种矿物质和维生素，如钾、维生素C和维生素B群，这些营养成分虽然不是热量的主要来源，但对健康有益。

榴莲是一种高能量水果，适合在需要补充能量时食用，但过量食用可能引起能量摄入过剩。