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羽衣甘蓝蘑菇汤怎么做

羽衣甘蓝蘑菇汤怎么做

营养价值 / 2020-12-17 22:54:39 / 唐梦缘 www.pingguolv.com / 我要评论

羽衣甘蓝作为一种不结球甘蓝的变种,它不仅仅可以被当作一种花卉植物来观赏,而且其中还富含非常高的食疗价值和功效与作用。由于其口感吃起来比较脆嫩,而且营养价值丰富,他的做法也是有很多种的,今天小编就来跟大家介绍一下羽衣甘蓝蘑菇汤怎么做?

羽衣甘蓝蘑菇汤怎么做

羽衣甘蓝作为一种蔬菜类型的食物,它不仅仅可以选择烹饪凉拌素沙拉,还可以用来煮汤等,都是非常美味的,比如说羽衣甘蓝蘑菇汤,喝起来口感不仅仅清新而且营养价值高。首先我们可以从市场上购买回来一些新鲜的羽衣甘蓝和蘑菇,然后再准备一些猪瘦肉,我们将羽衣甘蓝清洗干净之后放入淡盐水中浸泡一段时间,然后再捞出来沥干水分,把根茎去掉,留下叶撕成小片状,然后再把蘑菇清洗干净之后撕碎,再准备一些瘦肉切丝后放入碗中,加入一些食用盐和料酒腌制半个小时。

然后我们往锅中倒入适量的清水,等水烧开之后首先把蘑菇放进去,然后再把羽衣甘蓝放入锅中搅拌均匀,最后再把瘦肉放进去熬煮一段时间,过后我们再加入一些食用盐,鸡精还有一些麻油调味儿,之后就可以出锅了,这样一道非常美味的羽衣甘蓝蘑菇汤就做好了。在平时生活中我们就会自制一道羽衣甘蓝蘑菇汤来食用,在中午时可以将它当做一种汤类食品来引用,非常美味,而且富含的营养价值丰富,可以补充我们身体所需要的一些维生素,尤其是肉类中的一些优质蛋白等。

以上就是小编为大家介绍的羽衣甘蓝蘑菇汤怎么做,他作为羽衣甘蓝汤类食品的一种做法还是非常简单的,而且富含的营养价值丰富。

羽衣甘蓝蘑菇汤怎么做

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