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莲子心泡水喝的方法有哪些

莲子心泡水喝的方法有哪些

莲子心 / 2018-10-11 11:24:18 / 林青 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人都会用莲子心泡一些水来喝,特别是在天气比较炎热的时候或者出现口干舌燥问题的时候,可以喝一些莲子心泡的水,就能起到很好的解渴效果,可以让心里面的烦闷感觉得到很大的改善,莲子心泡水喝的方法有很多,可以和其他的材料搭配在一起喝。

莲子心泡水喝的方法有哪些

安神莲子心茶

把莲子心放到杯子里面,用开水进行冲泡,每天晚上睡觉之前喝可以很好的促进睡眠,莲子心性寒,所以适量的服用,可以有很好的安神作用,提高我们的睡眠质量,还能缓解压力。对于减肥人群来说,也是不错的选择,可以帮助减肥。一定要适量服用,服用过多反而不利于健康。

瘦身莲子心茶

准备一些绿茶,准备一些莲子心,把绿茶和莲子心一起放进杯子里面,然后用开水进行冲泡,然后盖上盖子,五分钟以后再喝,每天吃完饭以后喝一些,第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用,然后继续冲泡,等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。

莲子心泡水喝的方法有哪些

莲子心黄连茶

准备一些黄连,一些莲子心,然后一起碾成粉末,把两种药粉用开水冲泡,每天可以喝两次,有一些人觉得味道太苦,这个时候就可以适当的添加一些蜂蜜,也可以再饮用之后吃一颗糖果,可以冲淡口中的苦味。这道茶主要功效是治疗我们的烦闷,安心宁神。

莲子心泡水喝的方法有哪些

上面给大家介绍的就是莲子心泡水喝的方法有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,用上面这些方法冲泡莲子心,就可以起到很好的保健养生作用,可以让身体变得更加健康,大家就可以试试上面这些方法,让自己的身体能够变得越来越好。

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