大闸蟹的功效与作用

大闸蟹的功效与作用：补钙、防癌抗癌、改善眼睛疲劳、身体免疫力，美容养颜

大闸蟹作为一种历史悠久的食物，距今已有5000多年的食用历史，大闸蟹主要分布在江浙地区的一些淡水湖泊中，尤其著名的有阳澄湖大闸蟹，还有洪泽湖大闸蟹等，它其中所富含的营养价值是非常高的，而且味道吃起来鲜美，那么大闸蟹都有哪些功效与作用呢?

• 补钙

虽然大闸蟹生长在淡水湖泊中，但是其中所富含的维生素的含量和种类要高于普通的肉类和鱼类食物，尤其是其中所富含的一些维生素a的含量，还有一些矿物元素，比如说钙元素等，可以起到促进骨骼生长和发育的功效，尤其对于青少年时期的儿童来说，正是长身体的时候，吃一些大闸蟹可以促进骨骼和牙齿的正常发育，对于老年人吃一些大闸蟹还有利于防止骨质疏松的现象。

• 防癌抗癌

大闸蟹还可以起到防癌抗癌的功效，因为其含有的微量元素种类是非常多的，比如说硒元素等，不仅仅可以提高我们身体的免疫力，而且还可以起到防癌抗癌的功效。

• 改善眼睛疲劳

现在电子产品的普及，大家用眼也出现过度的现象，而且眼睛疲劳，眼睛近视也成了普遍的现象，吃一些大闸蟹还可以起到改善眼睛疲劳的功效，因为其中所富含的维生素b2的含量是非常高的。

• 身体免疫力，美容养颜

适当的吃一些大闸蟹，可以提高身体免疫力，起到美容养颜的效果，因为其中富含的一些优质蛋白的含量是非常多的，大闸蟹不仅仅具有食用价值，它其中所富含的药用价值也是非常多的，根据中医记载，它可以起到活血化瘀，消肿的功效。