得了腰椎间盘有增生怎么办

1、进行药物治疗：腰椎间盘增生有不同的药物可以用来治疗，包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂、神经营养剂、抗痉挛剂和抗感染药等。

2、施行物理治疗：例如热敷、艾灸、按摩等，可以缓解患者的病痛，同时促进机体自身的疗效。

3、加强运动：一定要坚持适当的运动，但是运动强度应与患者的具体情况有关，要根据患者自身的病情来确定运动的强度，以免发生过度损伤。

4、注意饮食：避免油腻和高热量的食物，多选择新鲜蔬菜和水果，多喝水，减少摄入咖啡因，并坚持清淡饮食。