寒露气温下降要怎么保暖

寒露气温下降保暖很重要，要注意头部保暖、脚部保暖。

• 头部保暖

寒露的时候温度是会迅速下降的，所以在这时候我们是需要做好保暖工作的，在寒露的时候我们重视保暖，在寒露的时候首先要去重视的就是头部的保暖了，由于头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血，否则是会导致我们在寒露的时候患病的，所以说大家应该做好防病的工作才行。

• 腹部保暖

同时在寒露的时候对于我们的腹部也应该重视保暖才行，由于在我们人体的腹部中是有很多重要经脉存在的，特别是会有脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等问题产生，这样无疑是不利于我们健康的。

• 脚部保暖

最后我们还要重视的就是脚了，寒从脚生的情况是寒露寒从脚起的，而且由于脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损，所以在寒露的时候我们是应该注意方法防寒的。