喝什么茶可以提神不犯困

喝什么茶可以提神不犯困：铁观音茶、薄荷柠檬茶、枸杞红枣茶

喝茶是一种很好的解困提神方式，我国的茶文化在几千年前就有了，人们平时喜欢喝茶来品尝，一是可以陶冶情操，二是喝茶可以帮助解乏解困。喝茶也是一种非常养生的方式，我们喝点茶，还可以帮助消化。对于上班族来说，我们给大家推荐了以下几种适合提神的茶。

• 铁观音茶

铁观音生长在我国的福建省安溪县的品种最好，是一种青茶。上班族在犯困的时候，不妨喝点铁观音茶，可以帮助提神醒脑、增强大脑活力、兴奋中枢神经，有助于消除疲惫的感觉。尤其是经常从事脑力工作的人群，这个时候可以喝点铁观音茶，帮助体改肾上腺素分泌。

• 薄荷柠檬茶

这是一种非常适合年轻上班族喝的茶，薄荷的清爽味道，柠檬茶酸酸的感觉，两者搭配一起喝，可以瞬间提神醒脑。而且薄荷柠檬茶还是一种非常好的消除疲劳、生津止渴、治疗口臭的茶，如果上班族经常熬夜上火，或者口舌生疮，可以泡点薄荷柠檬茶，具有非常好的调理功效。

• 枸杞红枣茶

如果是上班族早上比较犯困的时候，可以煮点枸杞红枣茶，大家在这个时候，这个算是一种药茶，尤其是女性，经常工作压力大，喝点枸杞红枣茶，能够有效的促进体力的恢复，帮助改善体质、提高免疫力，进一步可以滋补自己的血气，能够让自己看起来更加精神百倍。