食疗养肝多吃什么食物

2021-01-18

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陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 中医科

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

蛋白质可以修复肝脏并促进肝细胞再生,因此要注意在饮食中多吃含有优质蛋白质的食物,例如鸡蛋,豆腐,牛奶,鱼,鸡,芝麻,松子等。糖是重要的物质可以保护肝脏,因此宜多吃一些含糖食品,例如大米,面食,糖,蜂蜜和各种水果。您还可以喝些茶来滋养肝脏。菊花茶和蒲公英茶是可以起到养肝排毒作用的茶。平时也要注意饮食过多,以免增加肝脏的代谢负担。
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