冰糖雪梨怎么做治咳嗽并且化痰止咳

材料：

-雪梨1个

-冰糖适量

步骤：

1.将雪梨去皮，切成两半，去掉核。

2.在切口处挖出一些果肉，制作出一个小的碗状空间，方便放入冰糖。

3.把适量的冰糖放入雪梨中，然后用保鲜膜封住。

4.把雪梨放在碗里或者蒸锅中，加入适量的水，用中火蒸煮约30分钟至雪梨变软熟，并且冰糖溶化成浓稠的汁液。

5.将蒸熟的冰糖雪梨取出，等待稍凉即可食用。

建议每天食用1-2个冰糖雪梨，可以连续食用3-5天以达到缓解咳嗽，化痰止咳的功效。此方法仅供参考，如果症状严重，请及时就医。