哪4类人群不宜吃桑葚

1.脾胃虚弱者：桑葚性凉，味甘、酸，容易伤及脾胃，对于脾胃功能较弱的人来说，容易引起消化不良、腹泻等症状。

2.患有糖尿病者：桑葚中含有较高的糖分和淀粉质，食用过多会导致血糖升高，加重糖尿病患者的病情。

3.体内湿气重者：桑葚性凉，容易使体内湿气增多，对于体内湿气重的人群来说，食用桑葚会加重湿气症状。

4.非成熟状态下的婴幼儿：未成熟的桑葚中含有大量的鞣酸，容易引起婴幼儿腹泻等不适症状，因此应避免给未成熟的桑葚食用。