腰扭伤怎么处理？

腰部扭伤首先要尽量卧床休息，局部地地方可以配合膏药治疗，扭伤在24小时之内，用冰敷利于消肿止痛，过了24小时可以热敷有助于活血化瘀，可以口服一些活血类的药物进行治疗，也可以用一些红妖气雾剂或者是云南白药，适当地按摩也有助于病情的缓解，腰部扭伤之后，要卧床休息一段时间，恢复期间避免弯腰长时间久坐站立，避免腰部受到撞击。