肝肾阴虚应该吃什么食物

肝肾阴虚应该多吃补气血的东西，如桂圆，枸杞，生蚝，黑芝麻，木耳，山药等，还可以配合服用菊花茶，除此之外，日常饮食一定要注意，多吃富含维生素蛋白质的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，火龙果，香蕉，西红柿，黄瓜，胡萝卜，生菜，油菜等，少吃生辣油腻刺激的东西。可以适当的运动，增强自身的抵抗力但是不建议剧烈运动。