孕妇用什么橄榄油最好

2023-06-19

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许文静 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 产科

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

对于孕妇来说,最好选择ExtraVirgin橄榄油。这种类型的橄榄油是通过冷榨或机械榨取获得的,并没有经过化学处理或高温加热,因此保留了大部分的营养成分和天然味道。同时,它也含有更多的单不饱和脂肪酸和抗氧化物质,对心血管健康和免疫系统有益。

需要注意的是,即使是ExtraVirgin橄榄油,也不应该过量食用,建议每天摄入量控制在适量范围内。另外,如果您有任何特殊的健康问题或饮食限制,请务必在使用前咨询医生或专业营养师的意见。

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