右脚扭伤一个月了还有点肿要怎么办

脚扭伤了一个月还有点肿，可以采用每天用热水泡脚，加速脚部血液循环，有利于肿胀的消退，每天少走路，少活动，下肢抬高有利于肿胀的消退，同时也能够促使脚部韧带，关节囊等软组织良好的修复，避免韧带，关节囊松弛，可以服用活血化瘀消肿药物，如独一味胶囊，迈之灵等，平时要注意饮食清淡，尽量少吃辛辣油腻刺激性的食物，不能抽烟喝酒，要注意保暖，避免着凉。