肚子胀不消化吃什么好

2021-06-21

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

消化不良与人们的饮食习惯和工作习惯有关。现在人们生活节奏快,工作压力大,精神负担重,容易引起肠胃功能紊乱。生活中有很多不良的饮食习惯,如果不注意,很容易造成消化不良。生活中吃太多肉、浓咖啡、浓茶、冷食,很容易导致消化不良,尤其是夏天,啤酒、冰淇淋、烧烤等冷饮。最好多参加体育锻炼,饭后多走几步,尽量多吃易于消化的食物。
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