水果麦片和牛奶拌在一起吃可以减肥吗

水果麦片和牛奶拌在一起吃是否可以减肥是不能够具体的判断的，要根据患者所选择的牛奶果粒麦片种类等进行综合判断，任何食物都要讲究一个度，超过一定的度，都会导致热量转化为脂肪，引起肥胖。麦片中含有丰富的膳食纤维，可以迅速增加保腹感，减少主食的摄入，一般情况下，适当的食用可以促进肠胃的蠕动，帮助减肥。