喝牛奶胃胀怎么回事

牛奶富含各种营养，营养非常丰富，可以补充人体所需要的各种营养。当喝牛奶出现腹胀，是因为牛奶中含有大量的乳糖，乳糖在进入人体中，需要小肠分泌的乳糖酶进行分解，消化，吸收，但是部分人由于缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性比较低，不能够很好的消化和吸收奶类中的乳糖，会导致没有被消化吸收乳糖进入到大肠之后，被肠道中的细菌所发酵分解，产生气体，导致出现腹胀。在排除牛奶本身存在的质量问题时，可以每次在喝牛奶前吃一些食物，不要空腹喝，可以少量喝一点。