吃菱角有什么好处
2020-12-15
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
吃菱角的好处：菱角富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，如维生素B1、B2、C、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素。中医认为，多吃荸荠可以补充五脏，排除一切疾病，可以起到减肥的作用；吃菱角的坏处：1。菱角是凉性水果，容易损伤脾胃。2.生荸荠可能会污染寄生生物，容易导致一些胃肠道疾病。3.吃菱角很容易戳到自己。
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