女性喝豆浆好还是喝纯牛奶好

你好，从临床的角度上来讲，女性喝豆浆相较于喝纯牛奶是比较好的，因为在豆浆的成分中是含有丰富的脂肪酸和豆油，这类的食物，是可以帮助起到降低血胆固醇，防止动脉化的作用，而牛奶中脂肪都可促使动脉硬化，豆浆中较多的铁质，又易吸收利用，也宜于儿童及缺铁性贫血患者饮用。尤其是患有高血压、高血脂及脑血管病患者来说，喝豆浆更有利健康。