感冒吃什么菜好

感冒建议多吃一些富含维生素和蛋白质纤维的菜，如西红柿，菜花，芹菜，西兰花，西葫芦，冬瓜，黄瓜，白菜，油麦菜，莴苣，苦菜等。可以适当的吃一些新鲜的水果，如苹果，黄桃，葡萄，猕猴桃等。不可以吃辛辣油腻刺激的东西，如火锅，烧烤，麻辣烫，炸鸡，泡面等。日常可以适当的运动增强抵抗力，但是一定不可以剧烈运动，避免病情加重。