多梦不失眠的原因

2021-07-29

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王伟忠 主任医师 丹东市中心医院 神经内科

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

在一般情况下来说,如果患者感觉很困,但是并不能成功入睡的话,主要原因与精神压力过大、过度疲劳等原因有关,虽然没有明显失眠,但睡眠质量有所下降,因此也会导致白天精神不振,出现一些疲劳症状,因此,如果这种情况长期发生,则需要积极进行治疗,可以通过减轻工作和学习压力、放松心情、服用一些中药来改善睡眠,睡前不要玩手机和刺激的游戏,尽量避免午休。
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