如何治疗失眠多梦

2020-12-09

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

失眠多梦与肾阴虚有关,常因阴虚火旺所致,可在医生指导下服用六味地黄丸或白质地黄丸治疗。也可以用酸枣仁烧开水缓解症状,坚持每天晚上用热水泡脚,也可以提高睡眠质量。此外,睡前喝一杯牛奶也能促进睡眠。建议:失眠多梦患者一定要养成早睡早起的规律,保证充足的睡眠,避免熬夜。
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