15天减5斤喝泄油烫能不能

2021-11-02

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

一个人在15天内体重下降超过5公斤,将健康有害,建议你通过健康的方式减肥。适度的运动不仅有助于你的健康,还能减轻你的体重,如果出现不适症状,需要及时去医院就诊。建议你同时进行饮食和锻炼,通常在饮食上要控制高油、高脂、淀粉类食物的过量摄入,避免晚上吃宵夜。要多运动,运输量可以从少到多慢慢增加,建议你坚持下去有效,多跑跑步。
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