月子操什么时候开始做

你好，从临床的角度上来讲，女性在生产完以后，进入到月子期内，针对月子操的运动，实际上在正常生产完以后的三天以后就可以进行了，但是需要注意，如果是剖腹产生产的女性，想要进行月子操一定要在生产后的大约三到四个星期的时候，才可以进行，同时生活中要注意多休息，饮食上要注意营养均衡，尤其是生冷、辛辣类的食物不能多吃。