土豆和香蕉能同时吃吗

2022-01-12

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

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宁夏医科大学总医院 普通内科

土豆和香蕉可以一起吃,因为土豆和香蕉富含淀粉,两者都有通便作用,对改善便秘症状非常有效。它们不会在食物之间产生相互的拮抗作用,香蕉也富含钾离子。土豆可以降低血压和血脂,所以朋友们一起吃对健康有好处。但不要空腹吃香蕉,也不要吃香蕉后马上喝水,这样很容易导致腹泻。不建议空腹吃香蕉,可能会导致腹泻。
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