来月经能吃海带吗

在女性月经期间是可以适当的吃一些海带的，海带中所含有的碘元素含量还是比较丰富的，而除此之外海带中还有比较丰富的其他微量元素，平常适当的吃一些海带，对于身体也是有很大的好处的，而建议在这个月经阶段的时候可以适当的喝一些海带汤，这样有利于消化和吸收，建议平常生活中也要多吃一些高蛋白的食物或者多吃一些蔬菜水果。