运动完腿疼第二天可以继续么

如果跑步后第二天腿疼，最好不要继续跑，应该休息。腿疼是因为腿的肌肉已经出现了急性的劳损，肌肉组织已经有水肿和损伤，水肿或损伤引起肌肉疼痛感受器发出冲动，产生疼痛，这是提示休息的信号。如果不注重这个信号，继续去跑步，可能会导致腿部肌肉继续损伤、水肿和粘连，继而发生慢性的劳损，反复的慢性劳损就有可能出现肌筋膜疼痛综合征，它是比较难治疗的疾病，患者可能会经常出现腿疼。