中老年人吃什么奶粉好

2023-06-21

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武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

通常情况下，中老年人可以通过均衡饮食来获得所需的营养物质，无需额外添加奶粉。但是，如果个别人群存在特殊的健康状况或者饮食不足导致缺乏某些营养素，可以考虑适当添加奶粉。

选择奶粉时，建议选择富含钙、维生素D和蛋白质的成人奶粉，并根据自己的身体情况选择低脂奶粉或全脂奶粉。此外，还需注意奶粉的配方和品牌，最好选择大品牌的产品，以确保质量安全。

需要注意的是，添加奶粉应该慎重，最好在专业医生或专业营养师的指导下进行，以确定是否适合添加奶粉以及合适的添加量。