失眠一般什么原因

失眠的原因有很多，多是由于一些饮食不当，精神因素，环境因素，药物和作息不规律都有很大关系，白天睡眠过多，夜晚不定时，经常熬夜，作息不规律，行为可能是夜间睡眠障碍出现的主要情况，还有一些是由于精神因素所引起的，多数会出现一些过度兴奋，焦虑紧张都会引起失眠，环境因素出现一些光线过量，温度过冷或者过热，睡眠环境嘈杂也会引起失眠的情况。