失眠一般是什么原因

失眠的原因可能是由于作息不规律，环境的因素，药物，精神心理因素，饮食不当作息不规律，白天睡觉多夜间睡觉，少出现失眠情况，饮食不当睡眠睡眠前的饮食，大量饮食，咖啡浓茶等都会造成睡眠不好的情况发生，出现一过性的兴奋焦虑，精神紧张等，可随着情绪反应缓解而缓解生理性因素，年龄较大，疲劳过期过保费有兴奋性遗传因素，都会引起失眠的情况。