大姨妈来能不能吃水果

2021-07-06

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

女生月经期间可以吃水果,因为她们处于抵抗力差,疲劳,食欲差的阶段。建议女生合理饮食,清淡饮食,生理期多吃蔬菜水果,有利于体力的恢复。不建议大量吃水果。建议多种水果参与,这样维生素、矿物质等营养物质的摄入会更全面,也建议在常温下吃一些水果,不要吃冷冻或非常冷的水果。
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