月经可以吃什么水果

一般生理期免疫力较差，容易生病，可多吃些温性水果，如苹果、草莓等。少吃寒性水果，如西瓜、柿子等，对子宫不好，还容易损害肠胃。也可以吃些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，对身体较好。此外，生理期要注意保暖，多穿衣服，多盖被子，尤其是腹部，避免着凉或寒气入侵。作息要规律，多休息少熬夜，补充足够的睡眠，切忌过度劳累。