维生素b多的水果有什么

根据你的问题来分析，多吃些水果，可以补充维生素B，富含维生素B的水果有板栗柚子干成性葡萄，芒果，杨桃，黄杏等，吃这些有利于补充维生素B，但是想要大量的补充维生素，B仅靠水果还是不够的，还是要多吃豆类，豆类比较好，如果缺乏维生素B严重的话可以喝复合维生素片，或者可以查一下缺哪种维生素B，维生素B有很多种。