17了身高才150cm还可以长高吗

2021-10-18

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

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宁夏医科大学总医院 普通内科

请注意睡眠充足,人在深度睡眠时会分泌大量的生长激素,特别是增大骨骼一侧的生长激素在睡眠中分泌,第二个要注意营养,特别是牛奶这样含钙多的食品,缺钙会影响骨骼的正常发育,第三个是运动,因为运动对个子变高是有促进作用的,在日常生活中,可以选择多进行一些跳高、打篮球等跳跃动作比较多的的运动,效果会更好。
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