阴道松紧和做阴部收缩运动有没有关系

缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因此在同房过程中阴道的收缩主要是靠植骨尾骨肌，这两块肌肉耻骨肌是人体阴部的一组，由小腹向后面搭肛门上方的肌肉经常锻炼耻尾肌可以促进阴道收缩，保持组织张力，使其更富有弹性，对于经过缩阴运动的女性调查后发现，因为缩阴运动有效的占58%，所以说因运动对于女性的改善以及阴道松弛现象有一定的效果。