哺乳期能吃维生素B12吗
2020-07-31
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戴春副主任医师
南京市第一医院 临床营养科
在哺乳期是可以补充这个维生素的，在哺乳期的朋友可以放心的服用，不必过于的担心。维生素b12就是一种b族维生素，可以营养神经，也可以预防各种具有红细胞性贫血，如果是由于身体的需要，是在哺乳期是可以服用的，使用之前一定要仔细的阅读一下，这种药物的注意事项，尤其是对于痛风的患者，是绝对不能服用这种药物的，有可能会诱发痛风的复发。
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维生素b12的作用及功能
已回复它具有很多功效，对人体有很多的益处，可以先了解它的具体用处，能更好的达到服用效果。营养神经，维生素B12具有营养神经，促进神经纤维修复的作用。广泛用于各种神经系统疾病，包括脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作、面神经麻痹、脊髓病变、脱髓鞘病变、周围神经病变、阿尔茨海默病、帕金森病、自哺乳期可以吃维生素B2吗
已回复在哺乳期是可以补充这个维生素的，在哺乳期的朋友可以放心的服用，不必过于的担心。虽然它可以通过乳汁内排泄，但它只是维生素，并不会对宝宝有什么危害。如果在哺乳期间有使用维生素B2的适应证，可以在医生指导下使用。使用维生素B2，可以促进上皮细胞的修复，多用于口腔溃疡治疗。服用这种药物以宝宝缺乏维生素B2怎么办
已回复如果孩子缺乏了维生素，家长应该及时的进行补充，使孩子能够正常的生长。一般如果缺乏维生素b2可能会导致肠胃蠕动变慢，所以要及时进行补充。平时也要在饮食方面多改善，多吃点蔬菜水果，尽量带宝宝去检查后再进行调理，不要盲目给宝宝补充。另外就是要注意宝宝营养均衡，不要给宝宝吃过多的零食，也柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
已回复这是一个很有营养的食物，许多东西都是效果最好的时间段，所以了解最佳的时间是有助于更好的吸收营养的。早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早上起床以后，空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜美容养颜，不过柠檬不要放的太多，太酸会刺激胃。用新鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。感冒初期时喝牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
已回复一般情况下，这两种食物是不可以一起吃的，会有营养的损失，得不到好的营养效果。因为牛奶中含乳糖，乳糖为半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖营养价值高，而鸡蛋中含有很多蛋白质，分解为氨基酸，需要消耗能量，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能，从而降低食物的营养价值。另外，鸡蛋哺乳期可以吃维生素A吗
已回复如果孕妇是有脱发情况的话是可以考虑吃维生素B6的。但是如果是孕妇产后出现的脱发情况是不需要治疗的。自己会好的，有个时间过程，产后注意休息就可以缓解这个情况。可能与带小孩辛苦有关系，多休息，多睡觉。孕妇要保持良好的心态和愉悦的心情。多出去走走，呼吸新鲜的空气。增加产妇看的抵抗力和免如何正确给宝宝补充脂肪
已回复给宝宝补充脂肪是很有必要的，如果宝宝缺乏脂肪的话就会引起食欲不振、营养不良腹泻等症状。7-9个月的宝宝已经可以开始吃辅食了。这时家长可以适当在食物里加一些植物油。比如橄榄油或者核桃油。其中常见的坚果则富含人体所需的脂肪酸，是"好脂肪"的优质来源。建议在挑选奶粉的时候，一定要看清配孕妇如何补充碳水化合物
已回复在怀孕期间许多孕妇都会有缺乏碳水化合物而导致的症状，所以应当多吃一些富含碳水化合物的食物。孕妇如果需要尽可能快地补充能量，最简单快捷且有效的方法就是通过食用米饭来补充人体所需的碳水化合物。一般来说，建议食用大米和小米以及玉米等，又或者马铃薯和白薯等，同时还有蔬菜和水果等，这些食材碳水化合物的食物有哪些
已回复碳水化合物就是人体所需的糖，米饭面条等都是碳水化合物这类食物。人体中通过分解碳水化合物来进一步获取人体所需要的能量，其中人体每天所需的热量一大部分都是通过碳水化合物来提供的。减肥人群可以通过每天减少食用碳水化合物这类食物来减少热量，以此来进行减肥。建议糖尿病患者，每天一定要尽量少维生素B1的作用及功能
已回复维生素B1可以治疗有关脚的防治，以及用于辅助周围神经病的治疗。维生素B1味苦，具有易溶于水的特性，会在碱溶液里分解变质。缺乏维生素B1的患者，可能表现的症状有心慌胸闷，也可能会造成感觉运动性周围神经病。而酵母、瘦猪肉等都含有维生素B1。建议缺乏维生素B1或者要补充维生素B1的人群维生素C吃多了会怎么样
已回复可能会导致身体的消化功能出现问题，也可能会使得溶血的出现。维生素C是一种酸性物质，摄取太多会让人体发生腹泻以及反酸等情况。另外，维生素C同时也是一种抗坏血酸，食用过多会出现溶血性贫血。依据维生素C呈酸性的性质，还可能在泌尿系统内形成结石。除此之外，过多的维生素C还能引发身体出现皮维生素e什么时候吃最好
已回复最好在饭后或者睡前服用。维生素E是属于脂溶性且呈酸性的，另外在胆汁作用的情况中易于吸收的维生素。因此在空腹情况下不适于服用，通常在早中晚饭后食用最佳。空腹情况下服用容易造成消化道溃疡。而日常食物中，蔬菜瓜果以及肉类都含有维生素E，其中含量最多的则是小麦胚芽。维生素E可以保护皮肤，孕妇维生素吃到什么时候
已回复孕妇可以根据自身情况来决定，也可以一直吃维生素直到生产。对于每个人而言，维生素都是必不可少的，孕妇更需要维生素来保证孕妇儿童的生长发育。平时除了吃维生素外，还可以通过平时最常见的一些食物来补充，例如蔬菜水果等。但建议孕妇在食用从外面买回的这些蔬菜水果之前，首先要把它们清洗干净，避牛奶和什么一起吃最好
已回复牛奶与粗粮和红枣以及谷物搭在一起食用最佳。牛奶和粗粮放在一起会形成营养互补，不仅味道特别，还可以补钙，使牛奶的吸收也能减缓。而红枣中储藏着大量矿物质以及人体所需的维生素。不仅如此，牛奶加红枣还能有效地进行补充气血。另外，牛奶配谷物使得蛋白质分解更充分，还能让谷物所蕴含的营养价值得
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