减肥时哪些水果不能吃?
2020-07-02
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姜明霞副主任医师
东部战区总医院 营养科
如果正处在减肥期间的话,那么建议可以应当多摄入一些含维生素和膳食纤维较为丰富的水果和蔬菜,有利于患者体重的降低。但是像香蕉,枣类这样含糖量比较高的水果,是一定要避免摄入的。因为会造成人体内糖含量增高,引发体内肥胖症状加重,不利于人体体重重进行减肥。
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鸡蛋吃多了会怎么样?
已回复虽然鸡蛋营养素含量丰富,营养价值高,但也不宜过多食用。鸡蛋的蛋白质含量较高,鸡蛋吃多了,有可能造成蛋白质的过多摄入,特别是肝肾功能受损的病人,不宜多吃。由于蛋黄的胆固醇含量较高,老年人和心脑血管疾病患者都不宜进食过多的鸡蛋。菠菜不能和什么一起吃?
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