吃干红枣的好处和坏处

红枣具有美容养颜补血的功效，另外它还有大量的蛋白质，有机酸脂肪，维生素a等多种氨基酸红枣，还具有补中益气，养血安神的功能，但是也不建议多吃，如果月经期间有眼肿或脚肿腹胀的现象，是不建议吃红枣的，不然水肿的情况会更严重，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。