有人做过爆脂减肥吗

2020-09-02

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戴春 副主任医师 南京市第一医院 临床营养科

戴春副主任医师

南京市第一医院 临床营养科

脂肪爆炸机效果的重量损失因人而异。有些人使用它效果,而另一些人什么也感觉不到效果。脂肪爆炸机促进局部血液循环,刺激穴位减肥效果。肥胖的原因是身体吸收的能量比消耗的多,所以减肥的最好方法是控制饮食。尽量减少高脂肪和高热量食物的摄入,增加水果、蔬菜和膳食纤维的摄入,可以有效促进肠道蠕动,促进体内垃圾的排泄。
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