香蕉汁能减肥吗

减肥最科学的方法就是运动，再加上食疗，想要使用香蕉和牛奶来减肥也是可以的，在饮食上就可以多吃一些香蕉，可以促进排便，也有利于减肥，晚上睡觉的时候也可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠，平时要保持良好的生活饮食习惯，不能过度劳累熬夜，平时饮食要以清淡为主，不能吃辛辣油腻，刺激性的食物，平时要保持乐观积极的心态进行减肥。