高血压吃什么蔬菜水果好

高血压的患者平时可以多吃些芹菜，这是由于芹菜由辅助治疗高血压病以及并发症，芹菜含有利尿有效成分，它可以有效消除体内钠潴留利尿消肿，另外高血压的患者平时也可以吃一些韭菜，黄花菜，冬瓜，西瓜，萝卜，西红柿，山楂，香蕉，柠檬，桑葚，红枣，建议患者平时要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，另外也不要暴饮暴食，要少食多餐，适当加强体育锻炼，提高身体内的抵抗力及抗病能力。