肠胃不好吃什么食物

你好，从临床的角度上来讲，肠胃不好的人群，在饮食上适合多吃一些容易消化的食物，同时也需要进行合理的营养搭配，比如新鲜的水果和蔬菜等都是适合的，同时要做到均衡的荤素搭配，比如小米粥、糙米粥、山药红枣粥等都是适合的，同时对于肉类的选择上也可以多吃一些如淡水鱼、瘦肉以及肉类的食物，希望可以对你有一定的帮助。