晚上吃玉米会胖吗

2020-11-24

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

如果除了三餐还吃玉米,肯定会长胖,但是偶尔吃一次就没问题了。平时不吃小食,定时吃三餐,不吃三餐以外的东西。减肥的话,也要少吃油腻和高糖的食物。玉米热量低,适合减肥的人食用,但也要适量,应在进餐时食用。胃不好的人不建议多吃玉米。可以吃玉米面,减肥需要清淡饮食。
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