增强免疫力的食物和药

增强免疫力可以多吃粗粮，能补充身体需要的膳食纤维，让免疫力提高，像粳米，薏米，玉米等就非常不错。还可以多吃西红柿，黄瓜，生菜等食物，里面含有微量元素以及维生素，同样可以增强免疫力。也可以吃一些肉类饮食，让免疫力变得更强，另外食用菌，胶原蛋白，牛初乳都可以让免疫力增强，而药物需要听医生安排正确使用，不要自己胡乱用药，以免对健康造成不利的影响。