减肥体重下降规律

减肥过程中体重下降会呈现直线式，阶梯式以及爬山式。直线下降也就是指每天体重都会降低，但这种情况比较少见，而阶梯式下降是指前段时间体重下降比较多，然后就到一个平衡阶段，后面会继续下降，这种情况出现的人比较多，而爬山式下降是指下降几斤以后又上升几斤，然后再接着下降，这种情况出现的人也比较少，在减肥过程中每一个人选择的方式不同，减肥效果不一样。