血糖高的人可以吃小米和薏米吗

血糖高的人确实有很多食物是不可以吃的，但是小米和薏米是没有问题的，小米和薏米是属于粗粮的一种营养价值比较高，而且糖分含量比较低，所以血糖高的人可以放心吃小米和薏米，除此之外，血糖高的人还可以适当的吃一些糖分含量较低的水果和蔬菜，比如地瓜之类的也是可以吃一些的，但是含糖量高的食物一律不可以吃，否则会使血糖升高。